Weekend ..

Din ryg trænger sikkert lige til lidt opmærksomhed.. Løft bagdelen op og spænd.. tag skulderbladene ind under dig evt og flet hænder bliv der i 30 sek mens du spænder maks op i ballerne Slip flette grebet og slap af i skulderne og rul derefter ned langsomt hvirvel for hvirvel mens du ånder ud ..

God Weekend:)